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スタッフブログ

【草津市、栗東市、湖南市でぽっこりお腹が気になる方へ❗️】

【草津市、栗東市、湖南市でぽっこりお腹が気になる方へ❗️】

アクア整骨院草津駅前店の深田です

今、流行りのEMSトレーニングをご存知でしょうか??

ぽっこりお腹引き締めたい

姿勢を良くしたい

運動不足を解消したい

シェイプアップしたい

尿漏れ、頻尿に悩んでいる

上記の不調になにか当てはまるものはありますか??

これらの状態は、

インナーマッスルが弱っている可能性があります!!

インナーマッスルとは、

体の深層にある筋肉で、主に体を支えたり内臓を動かすために必要となる筋肉です。

インナーマッスルは、妊娠・出産後には60%弱るとといわれており、今は大丈夫でも、年齢とともにさらに弱まっていくおそれもあります。

インナーマッスルを鍛えるには、

腹式呼吸を意識するようなロングブレス、ヨガ、ピラティスなどのトレーニングを長期間おこなう必要があります。

自分ではなかなか鍛えられず、効果のないまま中断してしまう人も少なくありません。

アクア整骨院草津駅前店では、座ったままで鍛えられるEMSトレーニング機器を置いております。

お腹を引き締めたいと思っておられる方は、一度、ご相談ください!!

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