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産後の骨盤矯正

こんな症状でお悩みではありませんか

  • 出産してから腰が痛く、赤ちゃんの抱っこが辛い
  • 産後に起こった体重増加をなんとか解消したい
  • 力んだ時に尿漏れがあって集中できない
  • 肩こり・慢性的な疲労がずっと続いている
  • 産後のストレスからくる頭痛・首の痛みが治らない

骨盤が歪む(特に出産時)理由とは|草津市 アクア整骨院グループ

体の中心に位置する骨盤は、普段の生活の中で、例えば足を組んだりする座り方、運動が少ないなどの良くない習慣が積み重なって、段々と歪んでいきます。

特に妊娠中しているお母さんの骨盤は、赤ちゃんがお腹の中で大きくなるに伴って、大きさや重みの影響で広がったりズレたりします。出産そしてからは、さらにその骨盤が広がるので、それに伴って骨盤底筋・腹筋までもが緩みがちです。

そして、そのまま慣れない育児、家事、仕事への復帰や生活の変化によってさらに骨盤に負担が掛かると、元にあった位置へと戻りきらない場合があり、これが骨盤の歪みを大きくする原因となります。

産後、いつから通えばいい?|草津市 アクア整骨院グループ

出産後、1ヶ月からでも施術は可能です。

ですが、まずお身体が落ち着く産後の2~3か月の間を目途に、【産後骨盤矯正】を受けることが理想です。

帝王切開の場合にも、出産時には骨盤を緩ませるホルモンが分泌しているので、それによって骨盤が不安定な状態になり、産後の骨盤ケアが当然必要となります。

通院の目安ですが・・・

ペース    週1~2回程度

通院期間  2ヶ月~3ヶ月ほど

所要時間 1回約15~30分 です。

アクア整骨院グループだから出来る『産後骨盤矯正』|草津市 アクア整骨院グループ

当院で産後の治療に3ヶ月を掛けるにはしっかりとした理由があります。

最初の1ヶ月では歪んでしまった骨盤を正しい位置へと戻します。急激の骨盤を戻すと、身体は元の位置へと骨盤を動かそうとしてしまいます。それを避ける為に、1ヶ月~2ヶ月の期間をかけて骨盤を安定させます。

次に、2~3ヶ月位でお一人お一人に合った骨盤体操や、日常生活のなかで出来る良い習慣などをしっかりと身につけていただき、身体を健康な状態へ戻して卒業して頂きます。

その後の歪みにくい体づくりには、この過程が不可欠なのです。小さいお子さんがいて、通院を迷っておられる方もご安心ください。

アクア整骨院グループでは、そういったお母様の為にキッズスペースを完備しております。赤ちゃんや小さいお子さんと一緒に通いたいけれど、遠慮してしまうといった方は、スタッフがお子様のお世話をさせて頂きます。気兼ねなくお電話の際にお伝えください。

出産直後に起こる他のお悩みも、ぜひお気軽にご相談下さい。

最新体幹トレーニングマシーン『コアレ』を導入したダイエットメニューもご用意しております。こちらはパッドを貼って横になるだけの楽々トレーニングで痛みもありません。産後の不調をしっかりと治しきって、お体を健康に保ちましょう!

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